이수역어깨충돌증후군
증상과 원인
안녕하세요.
이수역어깨충돌증후군 치료 가능한
서울에스마취통증의학과의원입니다.
오늘은 이수역어깨충돌증후군 증상과 원인에
대해 말씀드리도록 하겠습니다.
먼저 어깨충돌증후군이란 우리가 일상생활을 하면서
팔을 움직일 때 특히나 들어올리는 경우
상완골과 견갑골에서 마찰이 발생하여
어깨에 염증이 유발되는 것을 어깨충돌증후군이라 합니다.
어깨충돌증후군이 발생하게 되는 마찰은 상완골과 견갑골 사이에서 나타나는
견봉하 점액낭이나 회전근개 힘줄 등에
손상이나 염증을 발생시키게 됩니다.
이러한 부분은 어깨의 불안정성과 통증을 야기시키게 되는데요.
여기서 발생되는 어깨 염증은 50-60대에서 흔하게 보이는
어깨 통증의 원인 중 하나가 됩니다.
어깨충돌증후군의 원인으로는 여러가지가 있는데요.
그 중 힘줄 내에서 생기는 석회의 침착이나 이것을 석회성 힘줄염이라고 하며
회전근개 힘줄이 비후된 경우도 원인 중 하나입니다.
또한 견관절의 불안정성과 견봉골과 견봉의 골극도 있습니다.
또한 이수역어깨충돌증후군의 가장 대표적인 증상으로는 어깨 통증이 있는데요.
대부분의 어깨 통증은 삼각근 부위에 발생하는데요.
여러가지 경우에 따라서는 상완부 부근에 통증이 생기기도 합니다.
그러나 어깨 통증이 매우 심하지 않을때는 가만히 있때는
주로 통증이 없거나 미미하며
움직임이 있거나 과격한 경우
혹은 특정 자세를 오래 유지할 경우에 통증이 유발됩니다.
그러나 이러한 원인들이 지속되면서 심해지는 경우에는 지속적인 만성 통증이 발생하기도 합니다.
특히 팔을 돌리거나 위로 들 경우에는
어깨에 통증이 흔하게 발생하게 되는데요.
팔의 각도가 높아짐에 따라서 통증이 최고조거나
조금 줄어들기도 하게 되는 현상이 종종 나타나기도 합니다.
또한 이수역어깨충돌증후군은 대표적인 증상 중 하나가 야간통인데요.
낮보다 밤에 수면을 취하려고 누운 경우에 통증이 매우 극도로 높아지고
그 통증으로 인해서 편하게 숙면을 취하지 못할정도로 심해집니다.
이러한 과정들은 결국 수면장애를 일으키기도 하여 삶의질을 떨어트리기도 합니다.
이수역어깨충돌증후군의 예방법으로는 평소 일상생활을 하는 경우에나
운동을 하는 경우에 충분히 스트레칭과 워밍업을 하여 진행하는 것이 중요합니다.
또한 이뿐만 아니라 주로 어깨 통증을 유발하는 근력 운동이나 자세를 피하는 것이 중요하며
운동 전 통증을 감소시켜주기위해 노력하시는 것이 매우 중요합니다.
또한 회전근개 강화 운동이 있는데요.
이러한 운동을 통해서도 어깨 관절에 안정성을 주게 되며 어깨에 피로감을 주어 불안이 생기지 않도록 합니다.
그리고 이러한 어깨충돌증후군은 대부분 소염진통제나
스트레칭 등으로 보존적 치료로 경과가 호전됩니다.
오늘은 이수역어깨충돌증후군의 증상과 원인에 대해 말씀드려보았는데요.
참고하셔서 일상생활에서도 건강한 어깨 관리 하시기를 바라겠습니다.
좋은 하루 보내세요.
감사합니다.
